Trish (29 éves, informatikus, 3 évBG)
Mindig is szerettem mozogni, legyen szó csapatjátékról, labdajátékról vagy bármilyen szabadidős sporttevékenységről. Az a típus vagyok, aki szeret új kihívásokat állítani maga elé és ezért hajlandó is "egy kicsit meghalni". Az évek alatt mégsem sikerült megtalálni azt a mozgásformát, ami ezeket az igényeimet teljesíti, valahogy nem éreztem magam teljesnek, míg nem rátaláltam a BodyGames-re. Bevallom őszintén, hogy a mozgás olyan aspektusait ismerhettem meg a BG-n keresztül, amik még csak gondolat formájában sem fordultak meg a fejemben. Egy teljesen új világ tárulkozott ki előttem a tanulási és fejlődési lehetőségek végtelen tárházának tükrében. Mindezt Kittiék olyan hozzáértéssel és odafigyeléssel nyújtják, hogy a fejlődés garantált mindenki számára. Rengeteget fejlődtem mind mozgáskoordinációban, mobilitásban és erőnlétben, de ami a legjobban meglepett, hogy még mentálisan is! A kézenállás mindig is nagy vágyam volt. Hála Tandrisnak és Kittinek, sikerült elindulnom ezen a hullámvölgyekkel tűzdelt, de annál izgalmasabb, kalandos úton. Arról nem is beszélve, hogy szeretem az akrobatikai elemeket, ennélfogva egyértelművé vált számomra, hogy a capoeira edzéseket is látogatnom kell. A legjobb az egészben, hogy a BG és a capoeira edzések nagyszerűen kiegészítik egymást. Bármelyik edzésről is legyen szó, bátran ajánlom Őket!
Zsolt (51 éves, raktáros, 7évBG)
"Nagyon szerencsésnek mondhatom magam, mert már a BG indulásánál és a PlayGround építésénél is ott lehettem. Érdekes élmény, hogy az első edzésektől kezdve tapasztalhatom a BodyGames koncepció fejlődését a mai napig. Nagy öröm volt látni, hogy egy lepukkant, retró gyári öltözőből, hogyan vált szuper edzőteremmé és mindannyiunk kedvenc játszóterévé a BGPG, ahol én a sok hely és a kényelmes elrendezés mellett a nagy ablakokat szeretem a legjobban, amiken át az évszaknak megfelelően mindig máshogy ömlik be a napfény (amatör fotósként én ezt is nagyra értékelem). 2014 óta volt szerencsém szinte az összes rendezvényen részt venni, a nemzetközi handbalancing és capoeira workshopoktól kezdve a BG saját szemináriumain keresztül az összes edzőtáboron és ünnepen át a mindenféle bulikig (sőt, még Kitti és TAndris edzőtermi covid esküvőjén is). Úgyhogy elmondhatom, hogy nálunk a közösség és a hanguat is szuper, az eventek jól szervezettek, az edzések pedig változatosak és személyreszabottak. Nagyon örülök, hogy fájdalom nélkül edzhetek, mivel régen derék és térdfájós voltam, de ez már a múlté." 🙂
Violó (23 éves, joghallgató, 1év BG)
"Abban a különleges helyzetben vagyok, hogy még a BG megszületése előtt kezdtem el Tandris capoeira edzéseire járni, így távolról figyelhettem, ahogyan Kittivel közösen megalkotják a későbbi játszóterünk és felépítik a BG közösséget. A távolságot a BG-től elég sokáig megtartottam és nem is gondoltam, hogy ennek másként kéne lenni, amíg meg nem jelentek a BG-sek a capoeira világban. Ekkor viszont elég nagy bajban voltam… 🙂 rá kellett jönnöm, hogy sem erőben, sem ügyességben, de a még a számomra kényelmes terepnek számító mobilitásban sem tudom tartani/felvenni a versenyt a rendszeresen BG edzésekre járó társaimmal. Ügyesebben állnak kézen, több ismétlést bírnak lenyomni egy feladatból és hiába vagyok rutinosabb, ha a BG-sek 2-3 edzés alatt sajátítanak el olyan gyakorlatokat, amiket én 2-3 év alatt sem tudtam teljesen stabilra fejleszteni. Elkezdtem hát óvatosan BG edzésekre járogatni… Mostanra kijelenthetem, hogy a legnagyobb személyes sikereket a capoeiraban mindig olyankor élem meg, amikor a BG edzéseket is rendszeresen látogatom. Számomra a BG az egyik kulcsa annak, hogy a capoeirát úgy tudjam gyakorolni, ahogy azt érdemes, és szerintem ez bármilyen másik sportra is igaz lehet."
Dani (37 éves, parts manager, 4év BG)
"2017 őszén jelentkeztem egy kipróbálós edzésre a BG-be, mert egy régi barátomon láttam pár hónap alatt olyan fejlődést, ami máshol évekbe is telhet. Az első alkalom után kijelentettem, hogy én itt több évre tervezek, ezt azóta is tartom. Ez volt az egyik oka annak, hogy végül beköltöztem Budapestre. Addig 50km-ről jártam be az edzés és a jó közösség miatt, de megérte, mert itt megtaláltam azt a komplex mozgásformát, ami nem csak testileg, de szellemileg is kihívások elé állít és folyamatos fejlődésre ösztönöz, nem mellesleg olyan képességekre tettem szert, amik elérhetetlennek tűntek. Pedig az én hétköznapjaim is a székhez ragadtan telnek. Mit mondhatnék még?
Aki csak teheti legalább próbálja ki, nem veszít vele semmit. Sőt!"
Eszter (43éves, gyógypedagógus, 6év BG)
Gyerekkorom óta nagyon kevés sikerélményem volt a mozgásban, de itt megtaláltam a nekem való kihívásokat. 🙂 A BodyGames számomra több, mint edzés, egy olyan mozgásforma, ami mindig tud újat mutatni, nem tudom megunni, mert játékos, felkelti a kíváncsiságot. Amikor elkezdtem ide járni, arra gondoltam, hogy elég lesz célnak, ha nem fáj semmim 🙂 , de most már tudom, hogy nagyon sok mindenre képes vagyok, olyan dolgokat csinálok, amit még gyerekként sem, pl. cigánykerék. 🙂
Nagyon jó érzés, hogy biztonságban érzem magam, mert egyénre szabottak a feladatok és a figyelem. A közösség is szuper, jó látni, ahogy napról napra összekovácsolódik, mi nem egymás mellett, hanem együtt edzünk. 🙂
A BodyGames mutat egy utat, amin érdemes elindulni, igaz, hogy nincs vége, örök fejlődés áll előttem. 🙂
MAndris
(33 éves, szoftver mérnök, 2.5évBG)
Már fiatalon elég intelligens voltam ahhoz hogy tudjam, nem lehet repülni mint Son Goku.
Ezért realistább példaképeket inkább a Mortal Kombat filmben kerestem...
Majd elütött egy autó, így a magyar álom is szertefoszlott, hogy válogatott focista leszek.
Felnőtt fejjel nem kerestem a BG-t, de a feleségem így is megtalálta, így hozott össze az élet olyan emberekkel itt,
akik még is csak Son Goku-t követik.
- Az edzések nehezek?
- Igen.
- És könnyebbek lesznek később?
- Nem...de szerintem ez az egész szépsége.
Az edzéseknek van tematikája, ami több hetet átível és kihozza mindenkiből azt a határainkon túli "még egy kicsit" érzést, ami elengedhetetlen a fejlődéshez. Az ott hallgatott zenék igazi kulturális csemege, az edzők szabályait betartva pedig csak az ember egoja sérülhet. 😉
Diána (44éves, képzőművész, 6hónap BG)
"Mit is jelent nekem a BodyGames PlayGround edzéseire járni? Már gyermekkoromban elhatároztam, hogy nem leszek „hülye felnőtt”... 🙂 Hát nem könnyű betartanom. Megőrizni a gyermekiséget magunkban (persze nem a gyerekességre vagy az infantilizmusra gondolok). 🙂 Mi is ez? Elérni egy olyan segítő önbizalmat, boldogságot, bátorságot, hősiességet, igazságossághoz való hozzáállást, ami egy 3-5éves emberben van. Na ebben segít a játék. És ha akarom, mondhatom, hogy az egész élet ez: különböző szintű emberi játékok sorozata. A BodyGamesben való játék nem csak segíti, legyakorolni az életünkben felmerülő szituációkat és döntéshelyzeteket hatás-válasz-okozat viszonylatban is, hanem kikapcsol, pihentetően fáraszt el. Tulajdonképpen egy edzés, amin mindenki a saját testében (és szellemében) rejlő sárkánnyal áll szembe. Kitti és András biztosítják, hogy mindenki képességeihez mérten és biztonságban „játszhasson” és fejlődhessen. Ezen kívül én a magam részéről nagyon boldog vagyok, hogy ilyen jó társaságban edzhetek, és ezt akár a családom többi tagjával együtt is megtehetem."
Laci
(46 éves, SEO szakértő, webprogramozó, 6év BG)
"2015-ben egy kettlebell edzésre várva láttam meg a szomszéd teremben a BG-s csoportot. Azonnal tudtam, hogy egy ilyen mozgásforma is érdekelne. Persze végül ez lett az egyetlen, ami kiteszi a napjaimat. 🙂 Régi derékproblémáim miatt Kitti szakmai felügyeletének is köszönhető, hogy itt vagyok, de e mellett a jó hangulatú edzések, és a remek társaság is a fő motivációk között vannak. Semmilyen sportolói előképzettségem nincs, így minden edzés kihívás. Az egész napos ülés miatt amúgy is nagyon fontos az olyan edzésmunka, ahol kizökkentenek a „mindennapi korfontzónánkból", de ennek köszönhetően itt olyan dolgokra lettem képes, amit korábban meg sem próbáltam volna.
A BG egy életérzés, élet és érzés számomra."
Esztó (35 éves, Key Accountant, 3xanya, 4év BG)
"A BG előtt is sokat sportoltam, de inkább csak az egészségem rovására. 🙁
A BG pont akkor jött velem újra szembe, amikor rájöttem, hogy egy edzéstől nem csupán azt várom, hogy jól nézzek ki, hanem elsősorban EGÉSZséges akarok lenni. A célom ekkor főleg az volt, hogy bírjam a gyerekekkel a strapát és a majdani unokáimnak is aktív, fitt nagyija legyek majd. 🙂
A BG rendszerével sikerült a 2. szülés után egész szépen összezárni a szétnyílt hasizmaimat, sőt, annyira karban voltak tartva, hogy a 3. várandósság alatt sem romlott el a helyzet. 🙂
A BGben több szempontból is biztonságban érzem magam: egyrészt mindig az edzettségemnek megfelelő gyakorlatokat kapok, amik nem kis kihívást is jelentenek, másfelől eközben kb. zéró sérülési kockázattal járnak, de ha lenne is bármilyen fájdalmam, Kitti azonnal segít. Ami még nagyon meglepő volt, hogy itt nem a rajtam befolyó havi tagdíj, hanem tényleg az egészségem és fejlődésem a fontos. 3 kisgyerek mellett bátran mondom: nincsenek derékfájdalmaim, biztonságosan tudom őket emelgetni, hordozni és külön áldás, amikor a locomotion-ok rendszeres gyakorlásának köszönhetően hangtalanul tudom elhagyni a szobájukat altatás után. 🙂 Nagyon fontos a mai időkben, hogy jól-edzettek legyünk (ha vannak gyerekeitek azért, ha nincsenek, akkor azért), mert bármikor jöhetnek extrém helyzetek, ahol tényleg a túlélés a tét. Gyertek edzeni a BG-be, a petyhüdtségen és a fájdalmon kívül mást nem veszítetek!"
Gergő
(39éves, pmo manager, 3évBG)
Számomra rendkívül fontos a mozgásszabadság élménye, mindennapi szükségletemmé vált. Ha nem gyakorlok rendszeresen, az kihatással van nem csak a fizikai állapotomra, de a szellemi éppségemre és a társadalmi rendszerben történő működésemre is.
Iszonyatosan jó érzés meglepődve tapasztalni, ahogy az elsajátított képességek a mindennapok során megjelennek: élesebb reflexek, erősebb, de lazább izomzat vagy éppen ellenállóbb szalagrendszerek, ízületek formájában.
Ugyanakkor szeretem, hogy egy-egy gerinchullám vagy szegmentkörzés nyilvános elkövetése milyen reakciókat vált ki az emberekből, mert ők még nem tudják amit mi BG-sek már igen: ahogy Ido Portal mondta "be the weirdo", nem számít ha furán néznek rád, az egész napos mozdulatlanságot egész napos mozgásra kell váltani!
Összefoglalva: a BG és az általa nyújtott elméleti tudás, a fizikai képességek gyakorlása és fejlesztése egy életforma. Egy csodálatos, életem végéig tartó gyakorlás. Ezt találtam meg a BodyGames csodálatos kultúrájában. 🙂
Dóri (29 éves, szoftverfejlesztő, 6hónap BG)
A sors egy csuklósérülés kapcsán hozott össze Kittivel és a BodyGames edzésekkel. Először csak kezelésekre jártam Kittihez, aki az állapotomnak megfelelően adott házi feladatokat, gyakorlatokat. A kezdetektől fogva lenyűgözött a szakmai tudása, felkészültsége, alapossága. Később, miután a csuklóm rendbejött, megnyílt előttem is a lehetőség, hogy igazán BG-s legyek. A távolság miatt (30km-re lakom) nem mindig egyszerű az edzéseket beleszervezni a mindennapjaimba, ilyenkor nagy segítség az online óra lehetősége számomra. Egyre jobban esik a rendszeres mozgás, ami az irodai munka mellett szerintem az egészségem megtartása érdekében is nagyon fontos. Edzésről edzésre tapasztalom a fejlődést magamon, ezt természetesen Kittiék is látják, így ha egy feladat könnyűnek bizonyulna, már kapom is a következő nehezítést, ezáltal folyamatosan új kihívások elé vagyok állítva, ami motiválóan hat rám. 🙂
Gábor ( 31 éves, IT tanácsadó, 10 hónap BG)
"A tengeri zsákállat miután talál egy megfelelő helyet, megtelepszik egy sziklán, megeszi a saját agyát és korall szerű életet kezd élni. 20 év iskolapad és a napi 8 óra irodai munka után már-már terveztem visszatérni a fotoszintetizálásra, mikor szembejött velem a BodyGames. A fenti kis példa nagyszerűen világít rá, a mozgás és a központi idegrendszer kapcsolatára. Ülni, állni, sétálni, futni, mászni, táncolni. Mindhez megfelelő mozgásszervi stabilitás és mobilitás szükséges. És ezt a nyugati embernek újra kell tanulnia. A mai információval túlterhelt környezetben a BodyGames precízen felépített iskolája ad válaszokat, ahol mindenki a saját ütemében és szintjének megfelelően fejlődhet, aki feszegetni szeretné a mozgástartományának a korlátait.
A BodyGames számomra a mozgás szabadságát jelenti."
Andi (44 éves családanya, 5 év BG)
Gyerekként nem a sportoláson, hanem a művészetek iránti képességem fejlesztésén volt a hangsúly, ezért első gyermekem születéséig csak rendszertelenül mozogtam. Amióta gyermekem van óriási igényem van a napi szintű testmozgásra. A Body Gameshez is első gyermekem kapcsán jutottam el és ismertem meg Kittit. A BG a mozgások nagyon széles palettáját mutatta meg teli kihívásokkal, amióta ide járok, nagyon sokoldalúan fejlődött a mozgàskultúrám! 🙂 Itt a kihívások sose szűnnek meg, így biztosítják a folytonos fejlődési lehetőséget. Nekem a BG és a capoeira együtt adta meg a mozgás örömét, ebben a csapatban érzem a legjobb helyen magam. 🙂
Márk (34éves, elemző, 3évBG)
"30 éves korom környékén, 3 év majdnem teljes kihagyás (~kéthetente 1 mozgás) után újra akartam kezdeni a rendszeres, akár amatőr versenyszerű sportolást, de sok hasonló példát hallottam, amik gyors sérülésbe torkolltak. A hosszabb kihagyást és az irodai munkavégzést - mint további kockázati tényezőt - figyelembe véve szerettem volna előzetesen eljárni valamilyen általános erősítő edzésre, ahol fokozatosan fel tudom készíteni a testemet arra, hogy képes legyen elviselni akár komolyabb terhelést, sérülés nélkül. Cél volt még elkerülni a régebbi sérüléseim kiújulását is. Ezen paraméterek mentén találtam rá a BG-re és amikor olvasgattam a leírást a neten arról, hogy miről is szól ez a "dolog" (és az első naptól kezdve folyamatosan meg is tapasztalhattam) rá kellett jönnöm, hogy sokkal több annál, mint amit kerestem, ezért is ragadtam itt szépen. 🙂
Kittinél és Andrisnál nem az edzés elejétől a végéig érvényes a bérleted, hanem gyakorlatilag 24/7 számíthatsz a segítségükre. Rengeteg sportágat kipróbáltam már, számtalan edző keze alatt megfordultam és magabiztosan állíthatom, hogy a BG-ben figyeltek oda és vigyáztak rám eddig a legjobban és kaptam a legtöbb tudást ahhoz, hogy hosszú távon, egészségesen tudjak sportolni, mozogni. Ebben a mondatban talán bele is van sűrítve minden, ami számomra a legfontosabb, de még két dolgot kiemelnék, amit értékesnek és egyedinek tartok a BG-ben:
1) Kittinek és Andrisnak folyamatosan azon jár az esze, hogyan motiváljanak minket arra, hogy az edzésre járáson kívül is dolgozzunk magunkon rendszeresen.
2) Az edzéseken kívül külön "szemináriumok" formájában is átadják a tudásukat ahhoz, hogy értsük is mit miért csinálunk és jobban megismerjük a saját testünket, ne csak biorobotként hajtsuk végre edzésen azt, ami mondva van. Zárásként: sosem gondoltam volna, hogy amikor azt hallom, hogy "hm, ez már nem is olyan szar" akkor egyszer büszkének fogom érezni magam... de itt ez a nap is eljött. 🙂